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                      少兒練舞蹈時,需要注意這些危險!

                      發表時間:2021-11-01 瀏覽次數:179

                          作為一個想練好舞蹈的孩子們來時候,而我們腿部,腰部,就是他們的必修課,無論是學習什么舞蹈,我們都需要注意這些,而作為家長的你們,更應該了解一些關于“壓腿”的各種事情,知道危險,學會避免,就是你們接下來要做的。

                          少兒舞蹈練軟開度需要注意以下幾點:

                          (1)腰部訓練,兒童長期過早、過度練習下腰,可能造成椎體骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峽部裂等所以孩子盡量在4歲以后開始學習舞蹈,并且進行專業的有序的訓練,這樣就不會造成受傷。

                          少兒舞蹈考級

                          (2)腿部拉伸訓練:

                          踢腿過高,壓腿過猛,拉伸過度,造成大腿后群肌肉拉傷,而我們在需要跳舞之前一定要做身運動,而少兒在運動的之前,一定需要有一些動作鋪墊,比如在壓腿的時候,肯定是需要左右壓腿,之后循序漸進的去練習,不得強行,還有控制力度,并堅持,就能做的更好。

                          (3)失去重心的動作:

                          落地不穩造成踝關節扭傷,甚至踝關節骨折,舞蹈的中心是非常難控制的一點,因為剛開始練習舞蹈的孩子,對舞蹈的重心不了解,所以少兒少不了老師的悉心關照和講解。

                          父母須知的危險步驟,可以讓孩子在學習舞蹈的路上,少走彎路,得到更好的照顧,避免受傷,所以你需要了解清楚。

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