關于兒童舞蹈的壓腿訓練，你找對方法嗎 孩子們的舞蹈學習過程中，在舞蹈基本功的訓練中，壓腿是首要的，都有什么講究呢下面，小編就講講壓腿的注意事項。

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    一、壓腿的意義。

    壓腿是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，在壓腿的教育內容中，它們分別為壓前、旁、后腿。通過進行壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶，為孩子今后的身體柔韌性奠定基礎。

    二、注意事項。

    壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。在給孩子壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶。

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    三、良好的心理素質。

    壓腿對于很多的舞蹈初學兒童來講，是一個很大的挑戰，因此，孩子們要注意在心理方面做好全面的心理準備，同時，在壓腿活動的進行中，一定要注意放松，不要過于緊張。

    在這項訓練中，可利用游戲教學，充分調動幼兒積極性，讓幼兒在困難面前微笑著走下去。當幼兒的韌帶太緊，也不要諷刺挖苦，時刻鼓勵她，給她自信，讓她相信自己是最棒的，每時每刻都在進步。

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    不要去苛求她一定壓下去，只要她保持正確的姿態一點一點去努力，日積月累，幼兒基本功訓練一定會達到我們所期待的目標。

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