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                      少兒舞蹈之壓腿基本功訓練,壓腿究竟有哪些講究呢?

                      發表時間:2021-11-01 瀏覽次數:164

                          關于兒童舞蹈的壓腿訓練,你找對方法嗎 孩子們的舞蹈學習過程中,在舞蹈基本功的訓練中,壓腿是首要的,都有什么講究呢下面,小編就講講壓腿的注意事項。

                          少兒流行舞

                          一、壓腿的意義。

                          壓腿是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容,在壓腿的教育內容中,它們分別為壓前、旁、后腿。通過進行壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶,為孩子今后的身體柔韌性奠定基礎。

                          二、注意事項。

                          壓腿時要注意腿部關節的直立,腳背向外打開繃直,并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。在給孩子壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去,保持正確的姿態,日積月累就可以拉長韌帶。

                          少兒舞蹈考級

                          三、良好的心理素質。

                          壓腿對于很多的舞蹈初學兒童來講,是一個很大的挑戰,因此,孩子們要注意在心理方面做好全面的心理準備,同時,在壓腿活動的進行中,一定要注意放松,不要過于緊張。

                          在這項訓練中,可利用游戲教學,充分調動幼兒積極性,讓幼兒在困難面前微笑著走下去。當幼兒的韌帶太緊,也不要諷刺挖苦,時刻鼓勵她,給她自信,讓她相信自己是最棒的,每時每刻都在進步。

                          少兒舞蹈教練班

                          不要去苛求她一定壓下去,只要她保持正確的姿態一點一點去努力,日積月累,幼兒基本功訓練一定會達到我們所期待的目標。

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